马拉松语录,语录

在平日里，心中难免会有一些新的想法，往往会写3篇心得体会，这样我们就可以提高对思维的训练。到底应如何写心得体会呢？下面是小编帮大家整理的马拉松志愿者心得体会，欢迎大家分享。

今年我有幸参加了兰州国际马拉松的志愿者培训，时间不长，但收获颇多。回顾这段经历，培训的种种仍然历历在目。

首先是前期的三次协调会，上午进行理论知识的讲解，我更深入的了解了蓝天理念，我为自己是甘肃蓝天救援队的一员而自豪！我们蓝天救援队以志愿服务为原则，使每个国民享有免费紧急救援服务为宗旨――这也是我加入蓝天救援队的初心，我愿意在这挥洒我的青春，奉献出我的一份微薄之力。还给我们细致入微的讲解并演示了cpr（心肺复苏术）、止血包扎固定搬运等院前急救知识，是啊――生命是多么的脆弱而珍贵，面对生命，我们要严肃认真的对待。

下午则进行队列纪律训练和密集人群管理――被我笑称“魔鬼训练”――因为不分男女，一出错便俯卧撑准备！第一次对我来说算是高强度的训练了，不过队长也说了，我们的角色是教官，如果自身素质不过硬又如何能去培训志愿者呢？每个队友都没有怨言的坚持着！在操场的实训非常地有意思，能学到许多实用的东西。甚至于激动的一回寝室就迫不及待地告诉室友们，给她们讲解演示。

终于，角色转变，轮到我们要去给志愿者们培训了。培训前一天当我被告知要负责主讲时，放学后我丢下其他的事情，专心备课，288张ppt，我看了三遍，课件有不太明白的地方便查阅资料了解清楚。所以才能在培训时流畅顺利的在规定时间内讲完。课堂气氛活跃，志愿者们都非常专注认真的在汲取这些急救知识，结束三个小时的讲解后，我们两个教官感概万千！真的――很感谢他们的配合，让我们能感觉到自己有用。

简单的午饭过后，我们又来到操场，带领着志愿者们进行实操，他们也兴致勃勃的演练起来，经过上午的讲解，他们认真的听讲，所以下午的实操他们得心应手，学的很快，做的很好，总是听到他们一个个的叫“小姐姐，你过来看，我们做的怎么样？”在欢声笑语中我们一下午的培训很快就结束了。身处其中，我热情四射，但一坐上车便睡着了……

感谢兰马培训，练就出了这样勤奋坚强的自己，提高了自身的身体素质，认识了许多善良有爱心的队友，让我的大学生活更加地充实有意义。

我是一名普通的乡村教师，在20xx年10月20日，我报

马拉松是非常普及的长跑比赛项目，因为是很多人参与的长跑活动，所以要好好策划好方案才行。下面小编为大家带来了一些优秀的马拉松长跑活动方案（精选7篇），仅供大家浏览。

一、活动目的：

1、搭建沟通平台，增进浦发银行与重点客户的深入接触和交流，为全年营销工作开展打下良好基础。

2、回馈客户支持，向客户传达浦发银行各项业绩发展和改制进度情况，巩固加大客户对银行的支持和认可。

3、通过较高层次的增值服务提升银行品牌形象，为银行企业品牌宣传营造社会效应。

二、活动主题：

挥越巅峰——20xx“浦发银行杯”室内高尔夫邀请赛

三、活动时间：

20xx年7月7-12日（待定）13：00—18：00 签到、开幕致辞、比杆赛、颁奖（说明：小周末时间安排一般较受客户欢迎。）

四、活动地点：

“球馆”高尔夫室内体验中心

五、参与人员：

（一）比赛邀请对象（**人，不含司机随同人员）：

（略）

（二）银行陪同人员（**人）：

（略）

（三）球馆工作人员（**人）：

（略）

六、比赛形式：

（一）比赛规程：

1、采用中国高尔夫球协会审定的20xx年版高尔夫规则。

2、每四人为一组，分别在球馆5个房间同时进行比杆赛，按个人最终成绩进行排名。

（二）奖项设置：

1、设立共六个奖项：

（1）个人总杆杆数前三名（不设并列）

（2）开球最远距离奖一名

（3）开球最近旗杆奖一名

（4）一杆进洞奖

2、奖项形式包括奖品、证书等。

七、活动流程：

13：00—13：30 签到

13：30—14：00 开幕致辞、合影、开球仪式

14：00—17：30 正式比赛（比杆赛）

17：30—18：00 统计成绩、颁奖（领导致辞、颁奖等）

说明：

1、球赛监控、成绩统计均由球馆工作人员负责执行，最终获奖名单由浦发银行审核确定并现场公布；

2、除特殊安排外，活动前后各参赛选手的交通自行安排。

八、宣传安排：

本次邀请赛由浦发银行主办，委托“球馆”承办，实施宣传安排，包括平面物料（邀请函、比赛手册、礼品袋等）、立体物料（奖座、球帽、球衣、手套、球杆、球等）、布置物料（横幅、背景板、海报、道旗、指示牌、比赛公告牌等）等，让参与嘉宾充分感受浦发

在经历了一个丰富多彩的活动后，我们既增长了见识，也锻炼自身，需要好好地写一份活动总结总结一下了。但是活动总结有什么要求呢？下面是小编帮大家整理的大学生马拉松志愿者活动总结范文（通用9篇），欢迎阅读与收藏。

两期的兰马志愿者培训已经完成，回想这四天时光，虽然很累，但是充满欢笑。

作为志愿者培训队伍中的一员，我倍感荣幸。从四月下旬的兰马第一次协调会开始，我们已经和兰马一起度过了一个的月时光，大家一次次聚集在阳光下、教室里，没有不满，没有抱怨，所有人都默默为兰马志愿者培训做着准备工作，和身边的队友一起合作的感觉，真的既快乐又安心。这次的培训对我来说也是一次难得的机会，在志愿者集训中我学到了很多以前不熟悉、不知道的知识，也对蓝天救援队这支队伍所承载的正能量有了更深切的体会。

亲爱的志愿者们，志愿者培训已经结束了，6月11号就是兰马正式开始开跑的日子了，一起度过的四天里，我们从陌生到默契，培训开始以后才知道你们大多是才初中毕业不久的小学弟、小学妹，今年的5月天气格外的炎热，早晨九点的太阳已经有些刺眼，但是看着你们一直坚持着，没有人轻言放弃，必须给你们点一个大大的赞。听着你们叫我教官、老师、姐姐，每次培训时你们都认真的凑在一起，不停的提出各种问题，看着你们院前急救越做越熟练，人墙越来越稳固，我的心里也是满满的.成就感。作为一个志愿者，最重要的不是能力，而是对服务项目的热爱、投入、以及对初心的坚韧。一个优秀的志愿者是有责任感的、忠诚的、勇敢的、谦卑的。恭喜你们，你们做到了。这次培训所学习的内容也许不会对你们以后的学习有多大的帮助，但是相信这一段经历会成为我们一生的珍藏。

青春正好，我们还需砥砺前行！

今天，再回头看看我们的实践历程，看看我们洒下的汗水，看看我们留下的脚印，看看我们得到的实践成果，心里有说不出的激动。这一路，不管累也好、热也好、难也好、易也好，毕竟，我们挺过来了。

现在再想想当初自己对自己说的那句话“一切的未知都无法预见，只有用辛苦，用努力一尺一寸地去触探，去经历，去感悟。再怎样忧心和揣想都无用，大胆地闯！大胆地干！相信结果不会让我们失望！”的确，我们确实是一直努力的在大胆的闯，大胆的尝试，所以我没有太多的失望，因为我尽力了，我做到了，尽管可能会有很多缺陷。

发挥一下想象力，生成的坐标值可能就是临近的一个公共车站、随身携带着设备的马拉松选手、汽车拉力赛中的汽车或者运输中的包裹。~~我想此时你想把这些短句分享到朋友圈吧？由此，有请你读一下以下的“马拉松文案”，希望能为你提供更多的参考。

1、人生是场马拉松不是百米赛。

2、热情马拉松，生机西安城。

3、in the marathon of love, it's important to take breaks when you need them, but always remember to keep pushing forward.

4、感恩自然回馈自然征文

5、他的马拉松式的激励一个国家，希望北京希望马拉松义跑，现在进入了第四个十年，继续激励人们在这里加拿大和世界各地。

6、在爱情马拉松的旅程中，你们需要一路互相扶持到底。

7、人生就像马拉松，获胜的关键不在于瞬间的爆发，而在于途中的坚持。我只是喜欢他跑步认真的模样，喜欢他的态度，我喜欢看他冲刺，喜欢看他跨过终点的那一刻。

8、一个马拉松选手，尽管比赛中腿折了，仍然最后完成了比赛。

9、岱马路漫漫，能到终点站，不得不点赞。

10、或许你刚看了“囤积者”的马拉松，你感觉可能是时候清理房间了。

11、领跑新时“岱”，全新“马”拉松。

12、只要你足够好心想念我，我就会找到你做一个充满激情的工作，嫁给你喜欢的人，你会比80％成功。

13、爱情马拉松，需要时刻保持信任和信心。

14、the marathon of love is not just about crossing the finish line, it's about the memories and experiences you create along the way.

15、激情快乐一起跑，岱山海岬美名扬。

16、跑进历史，创造自我，马拉松见证精彩时刻。

17、尽情奔跑，超越极限，马拉松点燃激情之火。

18、跨越起点，迈向胜利，马拉松见证奇迹的诞生。

19、发令枪一响，一切就不一样了，世界不一样了，除跑无大事。坚持让平凡变成伟大。但是浅尝辄止也同样让一位天才黯然神伤。

20、走入舟山群岛，尽享激情马拉松。

21、杨受成悉心栽培叶佩雯容祖儿为爱心马拉松担任嘉宾。

22、人生就像一场马拉松比赛，赢在起跑点的人不一定能